Protéines végétales

Les fabricants de compléments alimentaires les composent de manière à obtenir la meilleure composition possible. Ainsi, le produit fournit toujours des protéines complètes. Ils contiennent de faibles quantités de graisses et de cholestérol, ce qui est bon pour votre santé. Les compléments alimentaires à base de plantes peuvent compléter avec succès les besoins en protéines de l'organisme. Comme les autres compléments alimentaires protéinés, ils aident à développer une masse musculaire de qualité. Une carence en protéines entraîne des "courbatures" de longue durée, ce qui rend l'entraînement moins efficace et en inhibe les effets. Elle est également utile pour brûler les tissus adipeux en augmentant la thermogenèse, c'est-à-dire la production de chaleur. Cette sensation de chaleur après avoir consommé un produit riche en protéines est la preuve que le corps brûle de grandes quantités d'énergie. Elles ont également un effet positif sur la récupération du corps après l'entraînement.

Aujourd'hui, le marché offre de nombreuses possibilités nutritionnelles intéressantes et chacun y trouvera certainement son compte. Les types de protéines végétales les plus populaires sont la protéine de soja, la protéine de chanvre, la protéine de riz et la protéine de pois. La protéine de soja ou un mélange de protéines végétales est le meilleur choix, car il contient les bonnes quantités d'acides aminés.