Créatine monohydrate

Complément alimentaire utilisé par les bodybuilders et contenant de la créatine. La créatine est un composé organique que l'on trouve dans les tissus musculaires du muscle squelettique. Comme son nom l'indique, le monohydrate réunit une molécule d'eau et une molécule de créatine en une seule molécule. Cette substance a un effet positif sur l'organisme, élimine la sensation de fatigue et prolonge l'effort du corps lors d'exercices sportifs. Cette préparation est conditionnée dans un petit emballage plastique sous forme de capsules et de poudre. Elle a un effet positif sur l'anabolisme et l'ATP. Il est présent sur le marché des compléments alimentaires depuis de nombreuses années et est utilisé par les athlètes dans le sport professionnel ou la musculation lorsqu'une augmentation immédiate de la force, une prise de poids ou une croissance du tissu musculaire est nécessaire. C'est la forme de créatine la plus étudiée..